「今までの人生の中で、やってよかったことは何ですか？」という問いは、多くの人が一度は考えたことがあるテーマです。本記事では、幅広い年代を対象に行ったアンケート調査(*1)の結果をもとに、「やってよかったこと」をランキング形式でご紹介します。人生の満足度を高めるヒントとして、ぜひ参考にしてみてください。

第1位：海外旅行・留学（回答数：120／全体の24%）

異文化に触れる経験は、視野を大きく広げ、自分自身の価値観を見直すきっかけになります。特に若いうちの海外体験は、その後の人生に大きな影響を与えることが多く、多くの人が「やってよかった」と感じています。

「海外で生活したことで、自分の常識がいかに狭かったか気づけた」
「言葉が通じない環境で挑戦した経験が、自信につながった」

第2位：資格取得・勉強（回答数：85／全体の17%）

スキルアップや自己成長につながる学びは、将来の選択肢を広げます。資格取得だけでなく、勉強そのものの習慣が人生の質を高めたと感じる人が多い結果となりました。

「資格を取ったことで転職の幅が広がった」
「努力して学んだ経験が、今の自信につながっている」

第3位：転職・キャリアチェンジ（回答数：70／全体の14%）

環境を変える決断は勇気が必要ですが、自分に合った仕事に出会うことで、日々の充実度が大きく変わります。挑戦してよかったという声が多く寄せられました。

「思い切って転職したことで、毎日が楽しくなった」
「自分に合う仕事に出会えて人生が変わった」

第4位：結婚・パートナーとの出会い（回答数：60／全体の12%）

人生を共にするパートナーとの出会いは、多くの人にとって大きな転機となります。支え合える存在がいることの価値を実感する意見が目立ちました。

「つらい時に支えてくれる人がいるのは本当に大きい」
「結婚して生活に安心感が生まれた」

第5位：貯金・投資（回答数：45／全体の9%）

将来に備えた資産形成は、精神的な余裕につながります。特に早いうちから始めた人ほど、そのメリットを強く感じているようです。

「若いうちから貯金していて本当に助かった」
「投資を始めてお金の知識が身についた」

第6位：趣味を持つ（回答数：35／全体の7%）

仕事や日常から離れて楽しめる趣味は、ストレス解消や人生の充実に大きく貢献します。自分の時間を大切にすることの重要性がうかがえます。

「趣味のおかげで毎日に楽しみができた」
「好きなことに没頭する時間が心の支えになっている」

第7位：運動習慣をつける（回答数：30／全体の6%）

健康は人生の基盤です。運動を習慣化することで、体調だけでなく気分や生活の質も向上したという声が多く見られました。

「運動を始めてから体も心も軽くなった」
「健康維持の大切さを実感している」

第8位：人間関係の整理（回答数：20／全体の4%）

無理な付き合いを減らし、自分にとって大切な人との関係を重視することで、ストレスが軽減されると感じる人が増えています。

「気を使いすぎる関係を手放して楽になった」
「本当に大切な人との時間を大事にできるようになった」

第9位：一人暮らし（回答数：18／全体の3.6%）

自立した生活を経験することで、自己管理能力や責任感が養われます。一人の時間を通じて自分自身を見つめ直す機会にもなります。

「一人暮らしで自分のことを自分でやる力がついた」
「自分のペースで生活できるのが心地よい」

第10位：ボランティア活動（回答数：17／全体の3.4%）

社会貢献の経験は、自分の存在価値や他者とのつながりを実感させてくれます。感謝される喜びや学びの多さが魅力です。

「人の役に立てることの喜びを知った」
「自分の世界が広がる貴重な経験だった」

まとめ

今回のアンケートから、「やってよかったこと」は自己成長や人とのつながり、そして新しい経験に関するものが多いことが分かりました。特に挑戦や変化を伴う行動は、後から振り返ったときに大きな価値を持つ傾向があります。これからの人生においても、小さな一歩を積み重ねることで、「やってよかった」と思える経験を増やしていきたいものです。

*1
【調査方法】 インターネットによるアンケート調査
【調査期間】 2026年3月24日～2026年3月30日
【調査対象】 男女500人